Auttavia ja voimaa antavia muistinvirkistäjiä
Asioita on helpompi muistaa, jos ne kirjoittaa muistiin ja lukee läpi aika ajoin. Tee itsellesi alla olevista muistinvirkistäjistä toinen ja keksi omia auttavia ajatuksia.
Vaihtoehto 1: Juliste, jossa on auttavia ajatuksia. Voit halutessasi laminoida julisteen ja kiinnittää sen esimerkiksi kotiin oman huoneesi seinälle.
Vaihtoehto 2: Kirjanmerkki, johon on kirjoitettu auttavia ajatuksia. Voit alutessasi laminoida ja antaa sen aluamallesi ihmiselle, jotta hän muistaisi ajatella positiivisesti.
Tässä muutamia esimerkkejä auttavista ja voimaa antavista ajatuksista:
- Kaikki on hyvin
- Voin nauttia asioista, joita parhaillaan teen
- Voin tehdä parhaani
- voin olla oma itseni
- voin päättää, että tästä päivästä tulee loistava
- voin yrittää enemmän sen sijaan, että luovutan
- ajatuksia tulee ja menee, jos ne ovat haitallisia, voin antaa niiden lipua ohitse
- ajatukset ovat vain ajatuksia. Negatiivisia ajatuksia ei tarvitse pelätä.
Keksi lisää auttavia ajatuksia julisteeseesi/kirjanmerkkiisi
